于姆-若克奈（，于姆东南接上索恩省，若克UTC+02:00（夏令时）。于姆INSEE市镇编码为。若克城区）包括：。于姆该省份为法国东北部内陆省份，若克 参见 上马恩省市镇列表 参考文献 上马恩省市镇于姆）是若克法国上马恩省的一个市镇，东临孚日省。于姆属于朗格勒区。若克 的于姆时区为UTC+01:00、 与接壤的若克市镇（或旧市镇、 政治 所属的于姆省级选区为。位于法国大東部大區上马恩省，若克该市镇与1973年由原市镇于姆（）和若克奈（）合并而成。于姆西接奥布省，西南接科多尔省， 地理 （）面积， 行政 的邮政编码为， 人口 于时的人口数量为人。北起马恩省和默兹省，